เรื่องที่11
- เห็ดหอมอัศจรรย์
คุณประโยชน์มหาศาลที่เห็ดหอมจะบันดาลให้แก่ สุขภาพของคนเราก็คือ บำรุงสมอง เพิ่มความสดชื่นคึกคัก ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร ป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัว ต้านมะเร็ง รักษาหอบหืด ลดความเครียด ต้านไวรัส บำรุงระบบประสาท ช่วยให้หลับง่าย บำรุงปอด บำรุง หลอดลม ชะลอความชรา ฯลฯ คุณควรบำรุงสุขภาพด้วย การนำเห็ดหอมมาปรุงอาหารทุกๆ สัปดาห์เป็นประจำ โดยนำ มาปรุงเป็นอาหารจานผัด ๆ ต้ม ๆ แต่ไม่ควรรับประทานใน ปริมาณมากจนเกินไป…
Amazing Mushroom
The tremendous benefits that shiitake mushrooms will inspire The health of our people is to nourish the brain, refreshing and energetic. Reduce cholesterol Helps in the digestive system, prevents the blood vessels from hardening, anti-cancer, asthma treatment, stress reduction, anti-viral, nervous system maintenance Helps to fall asleep easily, nourish the lungs, nourish the trachea, slow down aging, etc. You should nourish your health as well. Using shiitake mushrooms to cook every meal Weekly, regularly cooked in a boiled dish, but should not be eaten in Too much volume …
- จัดเมนูมันเทศสัปดาห์ละครั้ง
มันเทศต้มเป็นอาหารเสริมสุขภาพที่แสนวิเศษ แต่ถ้า จะให้รับประทานทุกวันคุณคงเบื่อแน่นอน ดังนั้นอย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 ครั้งที่ควรมีมันเทศอยู่ในมื้อใดมือหนึ่ง อาจต้ม มันเทศเป็นอาหารว่างหรือต้มมันเทศผสมในข้าวต้มบ้างก็ได้ การรับประทานมันเทศเป็นประจำจะช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น คนที่ผอมแห้งก็สามารถเพิ่ม น้ำหนักได้ด้วยการรับประทานมันเทศเป็นประจำ แต่คนที่มี น้ำหนักตัวเกินพอดีควรรับประทานแต่เพียงเล็กน้อย จะได้ ไม่แน่นท้องเกินไปนัก คือ
Arrange the sweet potato menu once a week.
Boiled sweet potato is a wonderful health supplement, but if you eat every day, you will definitely be bored. So at least once a week should have yams in any meal. One hand may boil sweet potatoes as a snack or boil sweet potatoes mixed in boiled rice. Eating yam regularly will help maintain a healthy body. Excretion is smooth. The emaciated person can increase Weight gain by eating sweet potatoes on a regular basis, but those who are overweight should eat only a small amount.
เรื่องที่11
ขอบคุณรูปภาพ : google
แนะนำติชม : shamwaritownhouse.com