เรื่องที่60 ไม่สูบบุหรี่

ไม่สูบบุหรี่ เลิกบุหรี่ลดอาการไอ ลดจำนวนเสมหะ ลดการหายใจมีเสียงวี๊ดและลดการติดเชื้อของทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบและปอดบวม เมื่อเทียบกับคนที่ยังคงสูบต่อไป ในผู้ที่ยังไม่เกิดอาการของโรคถุงลมโป่งพอง เลิกบุหรี่จะทำให้สมรรถภาพปอดจะดีขึ้นร้อยละ 5 ภายใน 2-3 เดือน เลิกบุหรี่อย่างถาวรทำให้อัตราการเสื่อมของปอดชะลอตัวลง

และ ไม่สูบบุหรี่ คุณจะได้ อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตเป็นปกติ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ รับรู้รสชาติ และกลิ่นของอาหารได้ดียิ่งขึ้น แข็งแรง มีกำลังวังชามากขึ้น ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง

ไม่สูบบุหรี่

No smoking, quit smoking , reduce coughing, reduce sputum, reduce wheezing, and reduce respiratory infections such as bronchitis and pneumonia. As compared to people who still continue to smoke anyway In people who haven’t yet experienced symptoms of emphysema Quitting Cigarettes will increase your lung capacity by 5% by 5% within 2-3 months. Quitting Cigarettes permanently causes slow rate of lung deterioration. Down

and not smoking, you will get a heart rate. And blood pressure. Critical . Reduces the risk of heart As compared to people who still continue to smoke anyway In people who haven’t yet experienced symptoms of emphysema Quitting Cigarettes will increase , better tastes and smells of food, stronger, more powerful. Reduces the risk of cancer.

educe coughing, reduce sputum, reduce wheezing, and reduce respiratory infections such as bronchitis and pneumonia. As compared to people who still continue to smoke anyway In people who haven’t yet experienced

pneumonia. As compared to people who still continue to smoke anyway In people who haven’t yet experienced symptoms of emphysema Quitting

ขอบคุณรูปภาพ : google

แนะนำติชม : shamwaritownhouse.com

เรื่องที่56 เชื้อราตามร่างกาย

เรื่องที่56

เรื่องที่56

  • เชื้อราตามร่างกาย

ในร่างกายของเราจะมีมุมอับขึ้นอยู่ตามที่ต่างๆ ในร่างกายไม่ว่าจะเป็นอกขาหนีบข้อพับต่งๆง่ามนิ้วช่องคอส่งราก็คงะไม่ชอบจะให้เชื้อรามาอยู่ตามร่งกายของเราเพาะนอกจากจะไม่ดีต่อร่างกายแล้วยังดูเป็นคนสกปรกอีกต่างหากเชื้อราที่เกิดตามร่งกายที่เรารู้จักกันดีก็อย่างเร่น
เชื่อราที่เกิดขึ้นตามท้อย่างฮ่องกงฟุต กลาก เกลื่อน ซึ่งหากว่าเราเป็นโรคที่เกิดขึ้นจกเชื้อราเราก็ต้องดูแลตัวเองดีเพื่อไม่ให้เป็นมากยิ่งขึ้น

และต้องระวังไม่ให้ของของคนที่มีเรื่องราชักหรืออยู่รมคับของคนอื่นภายในบ้าน เพระะ
ทำให้ติดกันง่ายขึ้นการรักษาความสะอาดของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญหากว่าเราไม่รู้จักทำความสะอาดร่างกาย ร่งกายของเราก็หมักหมมและเบินที่เพาะเชื้อของเชื้อราได้ง่าย อิงหาวว่าเรา
เป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว การติดเชื่อก็ยิ่งงยเข้าไปไหญ่ว่าอาหารของเชื้อราก็คือน้ำตาลในเลือดนั่นเองเราควรอาบน้ำอย่างน้อยๆ วันละ 3 รอบ หลังจากการเกิดของเชื่อราและแบคทีเรีย

นอกจากนี้การสวมใส่เสื้อผ้ที่เนื้อผ้าเบาสบายอย่างผ้าฝ้ายก็เปินตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายของเราไม่เป็นที่หมักหมมของเชื้อราต่างๆ ส่วนคนที่มีปัญหาเรื่องของเชื้อราที่เท้า ก็ควรจะหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าผ้ใบ เพราะจะทำให้เท้าของเรามีเหงื่อออกมากขึ้น การสวมใส่รองเท้าหนัง หรือรองเท้าที
ระบายอากาศได้ดีจะช่วยทำให้เท้าของเราไม่อับชื้นได้

ในเรื่องของอหารการกิน เราควรจะงดอาหารจำพวกแป้งขัดขาว น้ำตาล และเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ เพราะอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ทำให้ร่างกายของเรามีน้ำตาลเลือดสูง จะทำให้เชื้อรามีอาหารกิน และทำให้เชื้อราขยายกว้างเป็นมากยิ่งขึ้นวิธีการรักษาอีกแบบก็คือ การนำกระเทียมสมุนไพรบ้านของเรามาฝานเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นก็ให้นำกระเทียมมนริวณที่บินเชื้อรา ให้ดูต่อเนื่องเป็นประจำ สารที่อยู่กระเทียมจะช่วยทำให้เชื้อร่าหายไปได้

  • Body fungus

Our bodies have blind spots in different places. In the body, whether it is the chest, groin, crooks, crooks, fingers, throat, and mold, it doesn’t like to let mold come in our body. In addition to being bad for the body, it looks dirty. In addition, the body fungi that we know well are wandering.
I believe that the mold that grows along the Hong Kong feet, eczema, if we have a fungal disease, then we have to take care of ourselves so as not to become more.

And must be careful not to let the stuff of people who have stuff or stay in other people’s homes because
Makes sticking together easier. Keeping the body clean is important if we don’t know to clean the body. Our bodies are accumulating and easily fertilized by fungi, based on the fact that we
Already have diabetes Infection is even worse. The food of the fungus is blood sugar. We should shower at least 3 times a day after the occurrence of mold and bacteria.

In addition, wearing light, comfortable clothing such as cotton also helps to prevent our body from accumulating mold. For those who have problems with the fungus on the feet. Should avoid wearing shoes Because it will cause our feet to sweat more Wearing leather shoes Or shoes
Good ventilation will help keep our feet not damp.

เรื่องที่56

ขอบคุณรูปภาพ : google

แนะนำติชม : shamwaritownhouse.com