เรื่องที่32 ความหอมนั้นมีผลดีต่ออารมณ์ของคนเราอย่างจริงแท้

เรื่องที่32

เรื่องที่32

  • กลิ่นหอมเพื่อสุขภาพ

ในบ้านของคุณนั้นหากมีกลิ่นอับๆ ก็อาจมีผลต่ออารมณ์ของคุณได้อย่างที่คุณอาจไม่รู้ตัว ความหอมนั้นมีผลดีต่ออารมณ์ของคนเราอย่างจริงแท้ ในปัจจุบันจึงมีน้ำมันหอมระเหยหลากกลิ่นหลายสไตล์เพื่อสุขภาพโดยตรง ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันหอมระเหยชนิดที่ผสมกับน้ำอาบ ชนิดที่ทานวดทั่วร่าง และชนิดที่ต้องจุดเทียนอังให้ตัวน้ำมันระเหยส่งกลิ่นหอมอบอวล แต่ละกลิ่นนั้นมีคุณสมบัติแปลกแยกแตกต่างกันออกไป เป็นต้น ว่ากระตุ้นระบบประสาทให้คึกคักกระฉับกระเฉง คลายเครียด หรือช่วยให้หลับสบายเป็นต้น ถ้าคุณไม่ชอบกลิ่นหอมจาก น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ก็อาจใช้สำลีชุบน้ำหอมเล็กน้อยแล้ว นำไปวางข้างหมอน ในตู้เสื้อผ้า เพื่อให้มีกลิ่นหอมเย็น ๆ ทุก มุมในบ้านสร้างความรื่นรมย์ให้สุขภาพจิตใจได้เป็นอย่างดี

Fragrance for health

In your home, if there is a bad smell May affect your mood as you may not know The aroma has a real positive effect on the emotions of our people. At present, there are many essential oils of various styles for direct health, whether it is essential oils mixed with bath water. Type of massage throughout the body And the type that needs to light the candle, causing the oil to evaporate and smell Each odor has different properties, for example, stimulating the nervous system to be active, active, relieving or helping to sleep comfortably. If you don’t like the fragrance from These essential oils may then be used to moisten the perfume slightly. Put on the side of the pillow In Closet In order to have a cool fragrance every corner in the house, creating a pleasant, healthy mind

  • ดูแลสุขภาพเวลานอนดึกๆ

งดเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ เพราะย่อยยาก ลำไส้ต้องทำงานหนัก

ถ้าหากอยากกินเนื้อสัตว์ ก็ควรช่วยลำไส้ด้วยการเคี้ยว ให้ละเอียด ยิ่งเคี้ยวละเอียดมากเท่าไหร่ยิ่งดี จะได้แบ่งเบาภาระการทำงานของลำไส้

ดื่มน้ำขิง ผสมน้ำผึ้งอุ่น ๆ หรือ น้ำอุ่นธรรมดา + น้ำผึ้ง หรือถ้าไม่มีอะไรเลย น้ำอุ่นธรรมดาสัก 1 แก้วก็ได้

เวลานอน ควรทำให้ช่วงท้องกับฝ่าเท้าอุ่นโดยการห่มผ้า

มื้อดึก ควรเป็นมื้อเบา ๆ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ นม ไข่ เนื้อปลา จะดีกว่า

ควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็น น้ำอัดลม เพราะจะเพิ่มภาระ ทำให้ระบบภายในร่างกาย ร่างกายต้องความร้อนเพราะช่วย

ในการย่อยอาหาร หากดื่มแต่น้ำเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง มื้ออาหาร จะทำให้ร่างกายต้องพยายามปรับอุณหภูมิให้อุ่น เหมาะสมก่อน แล้วจึงนำไปใช้…

Take care of your health at night.

Abstain from meat such as beef, pork, chicken because it is difficult to digest. The intestines must work hard.

If you want to eat meat Should help the bowel by chewing thoroughly, chewing more thoroughly, the better Will ease the burden of the intestines

Drink ginger juice with warm honey or plain warm water + honey or if nothing at all. 1 cup of plain warm water

When sleeping, make the abdomen and soles of the feet warm by covering the cloth.

The supper should be a light meal such as vegetables, fruits, milk, eggs, and fish.

เรื่องที่32

ขอบคุณรูปภาพ : google

แนะนำติชม : shamwaritownhouse.com