เรื่องที่5 ตาสว่าง สมองโลดแล่น ด้วยสะระแหน่

เรื่องที่5

เรื่องที่5

ตาสว่าง สมองโลดแล่น ด้วยสะระแหน่

ในอาหารจานยำที่มีสะระแหน่โรยมาด้วยนั้นคุณ ควรจะรับประทานมากๆ เพราะ สะระแหน่ใบเล็ก ๆ กลิ่นแรงๆ นี่แหละมีคุณค่าสารอาหารไม่ธรรมดาเลยทีเดียว สะระแหน่ มีเมนทอลและน้ำมันหอมระเหย จึงช่วยกระตุ้นปลายประสาท ผิวหนัง ช่วยขับเหงื่อ ลดคลายอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ แก้อาการเป็นหวัดคัดจมูก แก้ร้อนใน บำรุงสมองให้ปลอดโปร่ง และช่วยให้ตาสว่าง คึกคัก สดชื่น ไม่ง่วงซึม.

 เป็นสิวต้องใส่ใจสุขภาพทั้งหมด

คนส่วนใหญ่เมื่อเป็นสิวแล้วมักจะสนใจดูแลแก้ไข ปัญหาสิวเฉพาะที่ผิวหน้าเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้วสาเหตุที่ เกิดสิวมาจากการไม่ดูแลสุขภาพของตัวเองนั้นเอง ถ้าคุณมี พฤติกรรมใดต่อไปนี้ นั่นล่ะคือปัจจัยสำคัญที่นำสิวมาสู่ใบหน้า ของคุณ

อดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก รับประทานอาหารรสหวาน จัดหรือมันจัด ติดกาแฟ ชา เหล้า เบียร์ น้ำอัดลม และบุหรี่ รับประทานอาหารที่ปนเปื้อนสารเคมี เช่น ของหมักดอง อาหาร กระป๋อง รับประทานอาหารเร่งรีบ ไม่เคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน ไม่ค่อยรับประทานผักสด ๆ ผลไม้สดๆ จนถ่ายไม่เป็นเวลา หรือท้องผูก

ดังนั้นหากคุณเลิกนิสัยดังกล่าวนี้แล้วรับประทานแต่ ผักสด ผลไม้ อาหารรสไม่หวานจัด เลิกขนม ของหวาน น้ำอัดลมต่าง ๆ การรักษาด้วยการล้างหน้าบ่อยๆ คุณจะได้ผล ที่น่าพอใจแน่นอน…

Bright eyes, brains with mints

In the spicy dish with mint sprinkled with you Should be eaten a lot because of the small peppermint, the strong smell, it has extraordinary nutritional value. Peppermint contains menthol and essential oils. Thereby stimulating the skin’s nerve endings, helping to sweat Reduce the symptoms of muscle contraction. Cure colds, nasal congestion, hot fix in nourishing the brain to be clear. And helps keep the eyes bright, vibrant, refreshing, not lethargic.

As acne must pay attention to all health

Most people when acne is often interested in modifying Only acne problems on the face. Which the reason is Acne comes from not taking care of your own health if you have any of the following behaviors. That is an important factor that brings acne to your face.

Fasting to lose weight Eat sweet food Arranged or it is attached to coffee, tea, liquor, beer, soft drinks and cigarettes. Eat foods that are contaminated with chemicals such as fermented foods, canned food, rush food Do not chew thoroughly before swallowing. Do not eat fresh vegetables, fresh fruit until taken or not constipation.

Therefore, if you break this habit, then eat only fresh vegetables, fruits, unsweetened food, break up sweets, sweets, soft drinks. Treatment with frequent face washing will definitely result in satisfactory results …

เรื่องที่5

ขอบคุณรูปภาพ : google

แนะนำติชม : shamwaritownhouse.com